Dầu dừa được mọi người truyền tai nhau với hiệu quả tốt. Vậy dầu dừa có những lợi ích gì? Sử dụng các phương pháp đúng và hiệu quả nhất. Tìm bài viết dưới đây cùng VUV nhé !
Dầu dừa và cách nhận biết
Dầu dừa là loại dầu thu được từ những trái dừa già, có hai dạng: dạng nguyên chất và dạng ép lạnh, phương pháp làm lạnh không cần xử lý nhiệt và hóa chất, nước lạnh như nước, dầu dừa đôi khi có màu vàng sẫm. Như ánh sáng vàng hoặc nước trong.
Dầu dừa là một chất lỏng, đúng là như vậy, nhưng nó rất dễ chuyển sang trạng thái rắn. Khi nhiệt độ cao hơn 25 độ C, dầu dừa ở thể lỏng, còn khi nhiệt độ thấp hơn 25 độ C thì ở thể rắn, tuy nhiên chúng ta chỉ cần đun nóng để dầu dừa trở nên lỏng.
Những công dụng của dầu dừa đối với giảm cân
Dầu dừa nguyên chất chứa các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K mà cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng. Các vi chất dinh dưỡng trong dầu dừa có lợi cho sức khỏe mọi người
Đối với những người có chế độ ăn kiêng béo: cung cấp năng lượng ít hơn 8,6 kcal trên mỗi gam so với các loại dầu khác. Các loại dầu khác cung cấp năng lượng với tốc độ 9 kcal trên gam.
Axit béo bão hòa không gây béo phì rất tốt cho người ăn kiêng giảm cân, tăng cường trao đổi chất hấp thụ thức ăn hoặc đốt cháy calo lên đến 24h không chỉ dư thừa calo để tích mỡ.
Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe
Tốt cho hệ tiêu hóa: Đây là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già.
Từ đó kích thích tiêu hóa, những người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy. Điều đó là bình thường, tuy nhiên nếu bạn ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy nên ngưng ăn vì có thể không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.
Giúp chăm sóc xương: Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương .
Tốt cho quá trình mang thai: được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn nó trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa mẹ.
Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng. Cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi cho mẹ trong quá trình mang thai.
Giúp giảm căng thẳng: nó rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Chất này giúp thư giãn và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stress rất tốt.
Công dụng chữa bệnh rất tốt
Ngăn ngừa ung thư hiệu quả: Nó là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết. Ung thư vú và ung thư da.
Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y: làm giảm cholesterol xấu (LDL). Và làm tăng cholesterol tốt (HDL). Do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.
Trị bệnh nấm chân: Các đặc tính kháng nấm mạnh mẽ của dầu dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn những căn bệnh về nấm. Thêm vài giọt thảo mộc oregano hoặc tinh dầu trà giúp tăng khả năng chống nấm.
Giảm đau họng: Ngậm 1 thìa dầu dừa sẽ giúp giảm đau và sưng họng, ngăn ngừa nhiễm trùng.
Trị bệnh vảy nến: Xoa dầu dừa lên vùng da bị tổn thương để diệt nấm. Thêm tinh dầu trà để giảm nhiễm trùng hiệu quả hơn.
Chữa bệnh đau tai: Đau tai, viêm tai hoặc nhiễm trùng tai có thể sẽ khỏi rất nhanh chỉ với một vài giọt dầu dừa trộn với dầu tỏi.
Một số bệnh khác
Giảm ngứa do bệnh thủy đậu: làm giảm ngứa ở bệnh thủy đậu cũng nhưng các vết do muỗi hay côn trùng cắn.
Chữa bệnh Eczema: làm giảm ngứa, bong da, hay khô da do bệnh eczema, vẩy nến hay viêm da gây nên.
Cháy nắng: Bôi dầu dừa lên cơ thể sẽ giúp bạn ngăn ngừa cháy nắng hay giảm cảm giác bỏng rát khi da bạn bị cháy nắng.
Bệnh trĩ: sẽ làm giảm đau và khó chịu mà bệnh trĩ gây nên.
Chữa bệnh chảy máu cam: Nếu bạn thường xuyên chảy máu cam, xoa một ít dầu vào trong lỗ mũi.
Chữa nhiệt miệng: Thoa dầu lên vết loét miệng để làm giảm đau và ngăn nhiễm trùng.
Cùng truy cập thêm nhiều thông tin sức khỏe tại chuyên mục Mẹo vặt sức khỏe.
Nguồn: dienmayxanh.com
