Dinh dưỡng cho trẻ có sức đề kháng yếu với thời tiết
Mất:3 phút, 25 giây để đọc.

Thời tiết nắng nóng hay mùa lạnh rất có thể trẻ bị dị ứng, mẩn ngứa, nổi mề đay. Trong quá trình chăm sóc con, ngoài việc dùng thuốc; cha mẹ cũng phải lưu ý xem trẻ bị dị ứng thời tiết nên ăn gì, kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi.

Trẻ không nên ăn gì khi thời tiết xấu

Trẻ không nên ăn gì khi thời tiết xấu

Một số loại hạt và trái cây tươi: Trái cây thực sự tốt, cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể con người. Tuy nhiên một số loại trái cây không tốt hoàn toàn; có thể khiến trẻ bị dị ứng thời tiết nặng như táo, kiwi. , … Hạnh nhân, quả phỉ và các loại hạt khác cũng nên tránh cho bé khi thời tiết xấu.

Một số loại hải sản, thực phẩm giàu protein: Điều này không có nghĩa là chúng ta loại bỏ hoàn toàn protein khỏi khẩu phần ăn của trẻ. Hải sản thường chứa các protein lạ, khiến các triệu chứng dị ứng thời tiết càng trở nên trầm trọng hơn. Cụ thể, chúng có thể gây sưng tấy toàn bộ cơ thể của trẻ, mẩn đỏ khắp người hoặc khó thở. Hãy cẩn thận khi cho trẻ ăn trứng, bơ, sữa và các thức ăn khác. Tuy những thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng bổ ích nhưng chúng rất kích thích.

Hạn chế để bé tiếp xúc với gió lạnh: Tiếp xúc với gió lạnh sẽ làm khô da của bé, khiến tình trạng ngứa ngáy trở nên trầm trọng hơn. Khi bị ngứa, trẻ càng gãi nhiều hơn; các mụn ngứa sẽ nhanh chóng lan ra toàn thân. Tốt nhất, mẹ nên sử dụng áo khoác rộng; chống gió và quấn khăn khi trẻ ra ngoài.

Không cho trẻ mặc quần áo chật: mặc quần áo chật có thể khiến vải va chạm vào vết mẩn ngứa. Điều này làm trầm trọng thêm các triệu chứng của dị ứng. Không chỉ vậy, nếu việc bị chà xát mạnh có thể gây trầy xước; và tăng nguy cơ nhiễm trùng da cho trẻ.

Một số bài viết hữu ích khác tại dinh dưỡng trẻ em

Trẻ nên ăn gì vào mùa nóng

Khi thời tiết nắng nóng nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể sinh ra quá nhiều nhiệt, tình trạng này có thể gây ra tình trạng ngứa ngáy, nổi mụn trên cơ thể. Những món ăn sau sẽ giúp cải thiện nhanh chóng.

Nấu canh bí đao với đậu xanh: bí đao 60g, đậu xanh 30g và 100g thịt nạc băm. Cho đậu xanh và nấu chín trước rồi bỏ thịt và bí vào sau. Dùng món này nhiều ngày liền, cứ 5-7 ngày là 1 liệu trình.

Trà dưa hấu: chuẩn bị 30g phần vỏ xanh dưa hấu và đường trắng. Vỏ dưa rửa thật sạch, thái sợi rồi đun sôi với nước, thêm chút đường để tăng hương vị. Ngày uống trà 2 lần, sau 7 ngày hết nóng trong người, hết nổi mẩn ngứa.

Món giá tươi xào chung với thịt: 250g giá nảy từ hạt đậu xanh, 50g thịt bò lấy nạc. Xào xơ thịt trước rồi đến xào chung với giá. Dùng chung món này với cơm nóng suốt 1 tuần.

Trẻ nên ăn gì vào mùa lạnh

Trẻ nên ăn gì vào mùa lạnh

Các loại trái cây khô: đặc biệt là điều khô, hạnh nhân khô hay nho khô. Chúng không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể; mà còn giúp làn da lưu lại nhiều độ ẩm hơn. Từ đó tránh được tình trạng khô da, bong hay nứt nẻ và hạn chế xuất hiện các cơn ngứa.

Món cháo thịt bò: thịt bỏ tươi mua loại ngon 100g ướp với dầu thực vật, tỏi tươi 60g đập dập và gạo tẻ lượng vừa ăn, mua thêm rau sống để tăng hương vị. Nấu cháo chín thì cho thịt bò vào nấu sôi, thêm gia vị và rau thơm vào.

VUV hi vọng sẽ mang lại nhiều bài viết thật bổ ích cho các bạn độc giả.

Nguồn: dinhduongonline.vn