Người bị sỏi tiết niệu nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Nguyên nhân gây ra sỏi tiết niệu là do nước tiểu chứa quá nhiều oxalat, canxi, axit uric… không thể hòa tan và tạo thành sỏi. Để điều trị hiệu quả bệnh sỏi tiết niệu, người bệnh sỏi tiết niệu cần sử dụng thuốc kết hợp với chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân hợp lý.

Bệnh nhân sỏi tiết niệu nên ăn gì và kiêng ăn gì? Sau đây là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân sỏi tiết niệu:

Phải uống nhiều nước

Bản chất của sỏi niệu là do mất nước, tiểu ít, nước tiểu đặc. Uống nhiều nước sẽ làm tăng lượng nước tiểu; nước tiểu loãng; nồng độ canxi và oxalat trong nước tiểu giảm sẽ giúp ích cho quá trình điều trị và ngăn ngừa sỏi tiết niệu tái phát… Người bị sỏi tiết niệu nên uống khoảng 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để tăng lượng nước tiểu lên hơn 2,5 lít.

Ngoài nước lọc, người bệnh cũng nên uống thêm các loại nước lợi tiểu; lạnh như râu ngô; nước rễ cỏ tranh; nước bông mã đề… Nhiều người uống không đủ nước khiến sỏi tiết niệu tái phát. ngày.

Tùy theo thời tiết mà bạn có thể tăng giảm lượng nước uống mỗi ngày. Nếu trời nóng, cơ thể ra nhiều mồ hôi; người bệnh nên tăng lượng nước lên 3-4 lít. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước cùng một lúc mà hãy phân bổ đều vào các thời điểm trong ngày. Trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy; hãy uống một cốc nước đầy để làm loãng lượng nước tiểu tích trữ qua đêm.

Chú ý không uống nước mặn, nếu không sẽ làm tăng chất tạo sỏi trong nước tiểu.

Nên có chế độ ăn uống điều độ

Việc hạn chế ăn uống, không ăn uống là một trong những nguyên nhân khiến sỏi tiết niệu dễ tái phát. Nhiều người mắc bệnh do thói quen chỉ ăn một bữa chính trong ngày; bỏ bữa sáng, ăn nhiều vào bữa tối. Ăn quá nhiều dinh dưỡng, chất đạm và khoáng chất vào bữa tối rồi mới đi ngủ sẽ khiến cơ thể tích trữ quá nhiều và quá lâu tạo sỏi, làm tăng nguy cơ bệnh tật.

Bạn nên ăn đủ 3 bữa / ngày, cân đối dinh dưỡng hợp lý, không ăn quá nhiều muối và đạm. Chế độ ăn cần kết hợp nhiều loại thực phẩm cần thiết như tinh bột, thịt, cá, trứng, rau xanh, trái cây, sữa, chất béo …

Người bị sỏi tiết niệu nên ăn nhiều thực phẩm chứa citrat, kali và magie như ngũ cốc, đậu, nước chanh, nước cam, rau xanh …

Nên ăn nhiều rau quả có chứa ít đường

Rau và trái cây cung cấp cho cơ thể con người rất nhiều vitamin và chất xơ. Ngoài ra, rau xanh còn giúp giảm lượng muối trong thức ăn và cân bằng lượng đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Người bị sỏi tiết niệu cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả ít đường vào khẩu phần ăn. Hạn chế ăn trái cây chứa nhiều đường như xoài, mãng cầu, chuối …

Nên ăn nhạt

Rau và trái cây cung cấp cho cơ thể con người rất nhiều vitamin và chất xơ. Ngoài ra, rau xanh còn giúp giảm lượng muối trong thức ăn và cân bằng lượng đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Người bị sỏi tiết niệu cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả ít đường vào khẩu phần ăn. Hạn chế ăn trái cây chứa nhiều đường như xoài, mãng cầu, chuối …

Chế độ ăn kiêng theo từng loại sỏi tiết niệu