Nên và không nên ăn gì trước khi luyện tập thể dục, thể thao?
Nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh song song với việc tập luyện thì không nên ngại ăn trước khi tập, tuy nhiên bạn có thể dùng bữa trước khi tập để tăng thời gian […]
Nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh song song với việc tập luyện thì không nên ngại ăn trước khi tập, tuy nhiên bạn có thể dùng bữa trước khi tập để tăng thời gian […]