Một tô súp nóng giúp bổ sung năng lượng để đánh bại vi khuẩn
Mất:3 phút, 13 giây để đọc.

Viêm họng hạt tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu, khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn cảm thấy ngứa, đau và khàn cổ họng, hãy khoan tìm đến bác sĩ và thử 8 biện pháp khắc phục tại nhà này!

 Sử dụng nước muối

Súc miệng bằng nước muối làm giảm đau họng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc họng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày có thể giảm sưng họng, tiêu đờm và loại bỏ vi khuẩn gây khó chịu. Bác sĩ khuyên bạn nên pha một thìa cà phê muối với một cốc nước nhỏ để súc miệng và giảm đau họng, nếu cảm thấy khó chịu do vị mặn có thể thêm một chút mật ong.

Dùng kẹo ngậm

Kẹo ngậm trị viêm họng kích thích tiết nước bọt và chống khô họng. Để giảm đau, hãy chọn viên ngậm có chứa các thành phần làm mát như dầu bạc hà. Đường kẹo cũng có tác dụng chống viêm.

Bổ sung đủ nước

Nếu bạn bị đau họng, đừng quên bù nước. Chất lỏng ngăn không cho dầu trong cổ họng bị khô và giúp chống lại vi khuẩn gây viêm. Hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu không, bạn có thể dùng thêm nước trái cây.

Dùng trà nóng

Trà xanh có tính kháng khuẩn

>> XEM THÊM TẠI VUV

Một tách trà nóng có thể giúp giảm đau họng ngay lập tức. Trà đen hoặc xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và chống lại nhiễm trùng. Để tăng tác dụng, bạn có thể pha trà với một thìa mật ong để dễ uống hơn, tăng cường tính kháng khuẩn và giúp phục hồi sức khỏe.

Các loại quả cam, quýt, chanh

Cam là loại chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất mà đặc biệt là hàm lượng kali phong phú và vitamin C cao, mùi thơm dễ chịu nhờ tinh dầu ở phần vỏ nên rất thơm mát và tốt cho cơ thể. Đây là loại trái cây thơm ngon thường được ép lấy nước uống dành cho người bị ốm hoặc suy nhược, bồi bổ người có thể trạng yếu.

Nước chanh bổ sung vitamin C để tăng cường miễn dịch Nước cam hoặc nước chanh kết hợp với đường hoặc mật ong là thức uống tốt nhất khi cổ họng bị khó chịu.

Súp gà

Một tô súp nóng giúp bổ sung năng lượng để đánh bại vi khuẩn

Súp gà là phương thuốc lâu đời để trị cảm lạnh. Chất natri trong súp có tác dụng kháng viêm và độ ấm của nước súp giúp là dịu cổ họng bị đau. Khi bị đau họng, việc ăn uống có thể trở nên đau đớn và khó khăn. Do đó húp nước súp đảm bảo bạn nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại bệnh tật.

Ăn kẹo dẻo marshamallow

Mặc dù không có bằng chứng khoa học chứng minh sự công hiệu của kẹo dẻo trong điều trị đau họng. Nhưng chất gelatin trong marshmallow khi chảy ra có thể làm dịu cơn đau. Nếu cổ họng bạn đã sưng tấy và đau rát khi nuốt bất cứ món gì. Thì dung dịch đặc quánh và ngọt của marshmallow có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Nghỉ ngơi hợp lí

Nghỉ ngơi có lẽ là biện pháp hiệu quả nhất giúp bạn chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm khiến bạn bị đau họng. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau họng là do bị cảm lạnh. Và dành thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp bạn chống lại bệnh cảm và nhanh khỏe hơn.

Tin chắc 8 mẹo vặt kể trên sẽ giúp bạn khỏi đau họng mà không cần dùng thuốc đấy. Theo dõi chuyên mục Mẹo vặt sức khỏe để biết thêm nhiều thông tin.

Nguồn: dienmayxanh.com