Những sai lầm khi nấu cháo dinh dưỡng ăn dặm cho trẻ
Các mẹ nghĩ có rất nhiều cách nấu cháo ăn dặm bổ dưỡng; nhưng thực tế không phải vậy. Mẹ nấu cháo với một số cách thường xuyên có thể vô tình làm hại sức khỏe của trẻ. Bài viết […]
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ theo độ tuổi
Dinh dưỡng trẻ em và dinh dưỡng người lớn đều dựa trên những nguyên tắc giống nhau. Mọi người đều cần các loại chất dinh dưỡng như nhau; chẳng hạn như vitamin, khoáng chất, carbohydrate, đạm và chất béo. Tuy […]
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi lớn lên với tốc độ cực kỳ đáng kinh ngạc; vì vậy trẻ cần đủ calo và dinh dưỡng để duy trì tốc độ tăng trưởng này. Ngay cả khi bé rất kén ăn, […]
9 chất dinh dưỡng cần thiết dành cho người lớn tuổi
Ở người cao tuổi, nhu cầu năng lượng giảm dần, tốc độ trao đổi chất giảm; quá trình tổng hợp vitamin D cũng giảm dần theo tuổi tác nên hầu hết những người lớn tuổi; thường được khuyến khích bổ […]