Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh mỡ máu là do thói quen ăn uống cũng như duy trì lối sống không lành mạnh. Vì vậy, cholesterol tăng dẫn đến mỡ máu cao là thường xảy ra ở người lớn. Qua bài viết này VUV sẽ cho các bạn hiểu rõ nguyên nhân, tác hại và cách phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.
Nguyên nhân
Đặc biệt, tình trạng mỡ máu cao là do trong khẩu phần ăn hàng ngày có nhiều mỡ. Mỡ động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, thịt đỏ.
Ngoài ra, nguyên nhân hàng đầu của cholesterol là béo phì. Trạng thái ít vận động hoặc tiền sử có người mắc bệnh tiểu đường. Với chứng tăng triglycerid máu, nhiều người uống quá nhiều rượu thường bị rối loạn di truyền chuyển hóa hoặc di truyền.
Bệnh mỡ máu cao tuy không trực tiếp khiến người bệnh tử vong. Nhưng hậu quả của căn bệnh này không thua kém gì những căn bệnh nguy hiểm chết người. Vì vậy, việc biết được mức độ nguy hiểm của căn bệnh mỡ máu đối với cơ thể là vô cùng quan trọng.
Tác hại
Ảnh hưởng đến tim
Cholesterol cao là nguyên nhân chính gây ra xơ vữa động mạch. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm co thắt động mạch. Và giảm lượng máu cung cấp cho tim. Đặc biệt nếu cả cholesterol và triglycerid đều tăng thì mức độ nguy hiểm của bệnh có thể tăng lên. Đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch. Dẫn đến thiếu máu cục bộ cơ tim, nhiễm trùng cơ tim và tử vong.
Gây đột quỵ não
Mỡ máu tăng cao gây ra các mảng bám trên thành mạch. Theo đó, nhân xơ di chuyển từ nơi này sang nơi khác hoặc hình thành ngay các mạch máu não. Làm thu hẹp lòng mạch và giảm tình trạng chảy máu, thiếu máu não. Nghiêm trọng hơn, dòng máu lên não có thể bị tắc nghẽn do đột quỵ. Có rất nhiều bệnh nhân đột quỵ não lên đến não có tiền sử rối loạn mỡ máu.
Ảnh hưởng đến huyết áp
Rối loạn mỡ máu khiến dây chằng bị thu hẹp và thành mạch kém linh hoạt. Đồng thời làm tăng áp lực lên thành mạch máu.
Để cung cấp đủ máu cho các hoạt động của cơ thể, cần phải làm việc chăm chỉ của tim. Nó làm tăng nhịp tim, tăng sức co bóp cơ tim, tăng khả năng hấp thụ nước trong cơ thể từ đó dẫn đến huyết áp cao.
Gây ra bệnh gan nhiễm mỡ
Nguyên nhân chính gây ra bệnh mỡ máu là do chế độ ăn uống không hợp lý. Theo đó, toàn bộ thức ăn được dung nạp đều được chuyển hóa qua gan, gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích lũy chất béo ở trong gan vượt quá 5% trọng lượng. Bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh khó có thể nhận biết. Về lâu dài gan nhiễm mỡ làm suy giảm chức năng gan và gây ra nhiều bệnh lý về gan mật khác.
Làm giảm chức năng sinh lý
Mỡ máu cao không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục ở cả 2 giới. Theo thống kê, có 80% các trường hợp nam giới bị tăng cholesterol máu có biểu hiện rối loạn cương dương và biểu hiện này sớm hơn những biến chứng về tim mạch trên bệnh nhân bị mỡ máu cao. Ngoài ra, cholesterol cao cũng làm giảm ham muốn ở nữ giới.
Cách phòng ngừa bệnh mỡ máu
Duy trì chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học rất quan trọng. Nên hạn chế sử dụng đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, các loại thịt màu đỏ, da động vật, không hút thuốc lá, rượu bia…
Thay vào đó, bạn nên dùng các loại dầu thực vật, dầu oliu, dầu đậu nành, ăn cá thay các loại thịt. Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, trái cây để cung cấp chất xơ, vitamin và chất khoáng.
Cần tăng cường tập thể dục đều đặn hoặc chơi các môn thể thao phù hợp với sức khỏe như đi bộ, chơi cầu lông, đọc sách báo, tập yoga sinh hoạt câu lạc bộ. Người mắc bệnh mỡ máu cần tái khám sức khỏe định kỳ để thực hiện các xét nghiệm, thăm khám và điều trị phù hợp.
Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho việc bảo vệ sức khỏe ở người lớn.
Nguồn: vinmec.com
