Vào mùa này, bệnh cúm là bệnh thường gặp ở trẻ em. Ngoài ra, đợt bùng phát viêm phổi cấp tính gần đây có các triệu chứng giống với bệnh cảm cúm thông thường như sốt, ho, khó thở … Đây là bệnh nguy hiểm, lây lan nhanh. Vì vậy, mẹ cần dạy con cách phòng chống dịch cúm tốt nhất. Bệnh rất dễ lây lan khi tiếp xúc trực tiếp, nhất là khi trẻ sống chung môi trường, lớp học. Trên thực tế, chỉ cần một em bé bị nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi, những đứa trẻ khác tiếp xúc với những giọt nhỏ vi rút cúm bay ra từ miệng và mũi của em có thể bị bệnh. Vậy chăm sóc và phòng tránh cảm cúm tại nhà như thế nào? Hãy cùng VUV nghiên cứu những bài viết về sức khỏe trẻ em sau mẹ nhé!
Nên dạy trẻ cách ho hoặc hắt hơi đúng cách
Dạy trẻ ho, hắt hơi đúng cách sẽ hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Khi ho và hắt hơi, hãy che miệng bằng khuỷu tay hoặc dùng khăn giấy. Sau đó, trẻ cần bỏ khăn giấy vào thùng rác ngay, rồi rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn.
Nếu con bạn nhìn thấy người khác ho hoặc hắt hơi; hãy dùng khăn giấy che mặt; sau đó đi theo hướng khác; sau đó vứt khăn giấy vào thùng rác và rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn.
Hạn chế cho trẻ chạm tay vào mặt
Cố gắng hạn chế tiếp xúc nhiều lần với con bạn; đặc biệt là ở vùng chữ T (mắt, mũi và miệng). Vì tay hoặc đồ vật có thể trở nên lỏng và khiến trẻ dễ bị nhiễm trùng.
Không nên hôn lên mặt trẻ
Đây là một trong những vấn đề chính mà phụ huynh vô tình vi phạm nhất. Ở giai đoạn này, nếu muốn bày tỏ tình yêu thương với bé; mẹ chỉ nên hôn vào sau đầu, nhất là đối với trẻ sơ sinh.
Thời gian ủ bệnh có thể từ 0 đến 14 ngày, bệnh nhân không có biểu hiện gì bất thường. Vì vậy, mẹ, tốt nhất nên đảm bảo giữ cho bé một khoảng cách an toàn nhất định.
Luôn giữ sạch sẽ cho trẻ
Trước tình trạng dịch bệnh lây lan nhanh chóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên rửa tay thường xuyên. Rửa tay theo hướng dẫn của Sở Y tế, trước tiên dùng khăn giấy lau sạch, sau đó dùng khăn giấy đó để tắt vòi nước, sau đó vứt vào thùng rác để tránh vi khuẩn làm bẩn lại bàn tay sạch.
Ngoài ra, có thể mẹ chưa biết, việc tránh tụ tập và ăn uống nơi đông người là một trong những cách phòng chống cúm cho trẻ hiệu quả nhất.
Đảm bảo thói quen sinh hoạt đúng quy tắc
Để phòng dịch cúm, các bà mẹ nên đảm bảo các điều kiện sống của con mình như sau: ăn đủ ba bữa một ngày, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
Nên giữ nhiệt độ phòng ở 27-28 độ C
Đảm bảo giữ nhiệt độ phòng khoảng 27-28 độ C, mẹ sẽ giúp cơ thể bé không bị cảm lạnh và tránh nguy cơ giảm khả năng miễn dịch.
Bổ sung vitamin C cho bé
Giúp bé yêu có sức đề kháng cao, phòng chống dịch cúm, mẹ cần tăng cường hệ miễn dịch cho con bằng cách bổ sung vitamin C hàng ngày. Theo các chuyên gia, vitamin C còn có tác dụng tuyệt vời trong phòng ngừa các biến chứng của bệnh cúm.
Mẹ có thể bổ sung vitamin C cho con từ các loại thực phẩm như rau bắp cải, rau bina hoặc một ly nước cam vào buổi sáng là tốt nhất.
Lưu ý, mẹ cũng cần cân đối dinh dưỡng trong bữa ăn của trẻ và đảm bảo “ăn chín uống sôi” nhé.
Cho trẻ vận động phù hợp theo lứa tuổi
Duy trì các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể trẻ khỏe hơn, tăng cường thể lực. Khi có một cơ thể khỏe mạnh, con có đủ thể lực để phòng chống dịch cúm hơn.
Ở mỗi lứa tuổi của con, mẹ có thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp cho con. Với những bé trai, mẹ có thể hướng con đến những bộ môn thể thao: chạy bộ, đá banh trong nhà,… Với những bé gái mẹ có thể hướng con đến những bộ môn thể thao: nhảy dây, học nhảy,… Với những bộ môn thể thao này, các mẹ có thể dễ dàng cho con thực hiện trong nhà và khoảng 2-3 buổi/ tuần.
Đeo khẩu trang
Hãy cho trẻ đeo khẩu trang vừa vặn với mặt khi hoạt động ngoài trời hoặc ở chỗ đông người. Nếu không quá cần thiết, mẹ nên cân nhắc cho trẻ sinh hoạt tại nhà.
Theo dõi phản ứng của trẻ khi bị sốt
Nếu trẻ sốt dưới 38,5 độ C thì mẹ có thể hạ sốt bằng cách chườm khăn ấm. Mẹ có thể dùng khăn mềm nhúng vào nước ấm khoảng 30 độ C để lau cơ thể bé, nhất là vùng trán, nách và bẹn. Ngoài ra, mẹ cần đưa con đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và tư vấn điều trị kịp thời.
Tham khảo thêm những tin tức về sức khỏe dinh dưỡng tại: https://vuv.vn/
