Chế độ ăn uống không lành mạnh và tình trạng táo bón kéo dài có thể làm trầm trọng thêm bệnh trĩ. Vì vậy, trong giai đoạn ăn uống, người bệnh trĩ cần chú ý đúng mức, nên biết những thực phẩm nên ăn và nên tránh. Trong danh sách này, chúng ta sẽ đề cập đến một số thực phẩm đã được nghiên cứu là có lợi cho người bệnh trĩ để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Nước uống và thực phẩm chứa nhiều nước
Hầu hết mọi người đều cần bổ sung một lượng nước thích hợp để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất; tuy nhiên bệnh nhân trĩ cần uống nhiều nước; trong mọi trường hợp (như giải khát, ăn uống) đều phải uống nước. . Nước rất tốt để làm mềm phân và tránh nguy cơ táo bón.
Một ngày người bệnh cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước, bổ sung nước hoa quả, rau xanh. Uống một cốc nước lạnh vào buổi sáng để hỗ trợ và kích thích nhu động ruột. Về phần nước trái cây, bạn nên chọn những quả mọng có màu sẫm, rất tốt cho người bệnh trĩ.
Anh đào, dâu đen và quả mọng xanh chứa anthocyanins và proanthocyanidins, có thể làm giảm đau và sưng tấy do bệnh trĩ gây ra bằng cách tăng cường các tĩnh mạch trĩ. Trong bữa ăn hàng ngày, thức ăn lỏng sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
Tham khảo thêm: Chuyên mục dinh dưỡng theo bệnh lý
Thực phẩm chứa nhiều chất xơ
Tất nhiên, chúng ta biết rằng chất xơ được sử dụng để giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và làm mềm phân; vì chất xơ sẽ tích trữ nhiều nước trong ruột; dễ bị đứt và do đó dễ di chuyển. Vì vậy, người bệnh trĩ cần tăng cường chất xơ trong bữa ăn hàng ngày.
Một số thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ mà bạn thường gặp phải kể đến như: ngũ cốc, đậu phụ, súp lơ xanh, cam, quýt, dâu tây, đu đủ,…
Thực phẩm nhuận tràng
Thực phẩm làm ẩm ruột và đại tiện tất nhiên sẽ đóng vai trò giữ ẩm cho ruột để chống táo bón. Người bị bệnh trĩ cấm không được táo bón, nếu không bệnh sẽ nặng thêm.
Có thể bạn đã biết một số loại rau có tác dụng nhuận tràng; ví dụ như rau lang; mồng tơi; rau đay; diếp cá; mồng tơi nên dùng nấu canh để ăn thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, khoai lang; chuối hay măng đều là những món ăn ngon; nhiều loại vitamin này rất tốt cho việc nhuận tràng nên bổ sung vào các bữa ăn phụ.
Thực phẩm chứa nhiều chất sắc
Bệnh nhân mắc bệnh trĩ thường bị chảy máu sau khi đi vệ sinh; dễ dẫn đến mất máu mãn tính. Vì vậy, người bệnh cần bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt vào bữa ăn hàng ngày để đạt được tác dụng bồi bổ và có lợi cho sức khỏe.
Một số thực phẩm cung cấp nhiều sắt bao gồm gan gà, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, rau bina, bông cải xanh nấu chín, dưa đỏ, cần tây và hạnh nhân. Nhồi, vừng rang, khoai tây luộc, …
Bạn không biết rằng tràng kỷ của lợn, dê có tác dụng cầm máu; chống đau và cải thiện tiêu hóa. Thịt rùa có tác dụng bổ huyết; ích khí cho người đi cầu ra máu lâu. Óc chó không chỉ có tác dụng nhuận tràng mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ và chảy máu sau khi đại tiện.
Vì vậy, việc bổ sung chất sắt cho người bệnh trĩ là vô cùng cần thiết.
Dầu – Thực phẩm tốt nhất cho bệnh trĩ
Trong mỗi bữa ăn, bạn nên thêm một chút dầu vào các món ăn phù hợp (như súp), trộn dầu giấm, súp, … bạn nên bổ sung dầu cá vào cuối mỗi bữa ăn, đó là một trong số đó. Dầu quan trọng nhất nên được sử dụng thường xuyên.
Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh trĩ vì nó có tác dụng bôi trơn, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung lượng dầu phù hợp, như vậy sẽ không phản tác dụng.
Vitamin C và vitamin E
Vitamin C rất cần thiết cho việc hình thành và duy trì các mạch máu khỏe mạnh, chống lại những nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn. Lượng vitamin C bị giảm khi bạn căng thẳng, ăn nhiều đồ ăn vặt, thực phẩm đóng gói…
Vitamin C có nhiều trong các loại rau, củ, quả như: ổi, dâu tây, kiwi, cam, đu đủ, bông cải xanh…
Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo, rất quan trọng cho màng tế bào, ngăn ngừa viêm nhiễm, chữa lành các mô bị viêm, giúp thu nhỏ các búi trĩ. Các thực phẩm giàu vitamin E như hạt dẻ, rau cải xanh, rau chân vịt, quả bơ, đu đủ…
Magie và Kẽm
Đây là 2 khoáng chất vi mô giúp ổn định mạch máu, duy trì sự phát triển của các mô cơ, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành những vết thương bên trong cơ thể, vì vậy nó rất tốt cho người bị trĩ.
Sôcôla đen, bơ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, quả hạnh, nho khô… đều chứa nhiều kẽm và magie, giúp cơ thể bổ sung những vi chất còn thiếu. Ngoài thực phẩm, bạn có thể thay thế bằng viên uống bổ sung.
