Táo bón là một trong những triệu chứng thường gặp ở trẻ em. Nếu cha mẹ không chăm sóc đúng cách, tình trạng táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Mẹ muốn biết cách chữa táo bón cho trẻ 3 tuổi hay cách chữa táo bón cho trẻ 2 tuổi? Trong bài viết này, hãy cùng VUV tìm hiểu 5 bài thuốc dân gian an toàn và hiệu quả để trị táo bón cho trẻ nhé!
Biểu hiện táo bón ở trẻ
Nếu mẹ chú ý đến tần suất đi tiêu của trẻ sẽ dễ dàng phát hiện ra tình trạng táo bón.
- Bé 0 – 5 tháng: đại tiện dưới 2 lần/ngày
- Bé từ 6 – 12 tháng tuổi: đại tiện dưới 3 lần/tuần
- Bé từ 1 tuổi trở lên: đại tiện dưới 2 lần/tuần.
Ngoài ra, phân của trẻ rất rắn chắc; có nhiều đường trên bề mặt dạng xúc xích; hoặc vón cục như hạt. Đồng thời, bé có biểu hiện đầy hơi; chướng bụng; khó đi ngoài.
Tại sao trẻ lại bị táo bón?
Có 3 nguyên nhân trẻ bị táo bón:
Chế độ dinh dưỡng
Suy dinh dưỡng là nguyên nhân chính dẫn đến táo bón (chiếm tới 95%).
Chế độ ăn ít chất xơ
Nguyên nhân phổ biến thường thấy là do thiếu chất xơ. Lượng chất xơ bổ sung cho trẻ từ thực phẩm chưa đủ để chống táo bón. Bắt nguồn từ thói quen trẻ ăn ít rau củ quả nhưng lại tiêu thụ quá nhiều lượng đạm động vật.
Một số thói quen khác
Uống ít nước: Uống ít nước sẽ khiến phân của trẻ đặc hơn; cứng hơn; khó lưu thông dẫn đến thức ăn bị giữ lại lâu hơn trong đại tràng; mất nước và táo bón.
Trẻ dùng sữa công thức: Sữa công thức rất giàu đạm, phốt pho, canxi, sắt và chất xơ không phù hợp hoặc mẹ pha sữa công thức không đúng cách.
Hậu quả của một số bệnh
Bên cạnh các nguyên nhân về chế độ dinh dưỡng; trẻ bị táo bón có thể bắt nguồn từ một số bệnh lý:
- Phình đại tràng bẩm sinh: Đây là bệnh bẩm sinh làm cho một đoạn đại tràng không co bóp được dẫn tới chất thải trong đại tràng bị ứ đọng; khó lưu thông để thải phân ra ngoài khiến trẻ bị táo bón.
- Loạn khuẩn đường ruột: Trẻ nhỏ khi bị tiêu chảy hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như ho, viêm họng, viêm phổi,… thường được cho sử dụng kháng sinh đường uống. Kháng sinh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có hại mà còn làm chết các vi khuẩn có lợi; làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hậu quả là trẻ bị loạn khuẩn đường ruột, lâu ngày dẫn đến bị táo bón.
- Cơ thành bụng yếu hoặc liệt do các nguyên nhân thần kinh: Cơ thành bụng có vai trò quan trọng trong điều hòa nhu động ruột. Khi cơ bị liệt hoặc yếu; trẻ sẽ bị giảm hoặc mất phản xạ tống phân ra ngoài, lâu dần dẫn đến trẻ bị táo bón.
Do phản xạ tâm lý, thói quen không hợp lý
- Tâm lý: Trẻ thường có thói quen nhịn đi đại tiện vì sợ nhà vệ sinh bẩn tại trường học; sợ la mắng do đi đại tiện không hợp lí; nhất là ở lớp học; hoặc sợ đau do nứt kẽ hậu môn vì phải rặn nhiều gây mất phản xạ đi ngoài làm cho táo bón ngày càng nặng hơn.
- Ít vận động: Các bé có thói quen xem tivi hoặc ngồi một chỗ quá nhiều làm cho nhu động ruột kém điều hòa và cơ thành bụng yếu. Ít vận động thể lực; thể dục thể thao chính là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón lâu ngày. Đặc biệt, khi trời lạnh, trẻ càng lười vận động khiến táo bón trầm trọng hơn.
Phương pháp trị táo bón theo dân gian
Khi đã xác định được nguyên nhân táo bón của trẻ, cha mẹ có thể điều trị phù hợp cho bé. 95% táo bón ở trẻ em là táo bón cơ năng; và chỉ một số ít trường hợp là do táo bón bệnh lý. Vì vậy, để trẻ nhanh khỏi bệnh, mẹ nên thay đổi một số thói quen có hại cho trẻ và áp dụng một số bài thuốc dân gian chữa táo bón như sau:
Rau diếp cá
Sử dụng rau diếp cá là một trong những phương pháp dân gian chữa táo bón. Tuy có mùi khó chịu nhưng loại rau này có tính mát và chứa nhiều chất xơ.
- Chuẩn bị: 30g rau diếp cá tươi hoặc 10g rau diếp cá khô
- Cách dùng: Rau diếp cá tươi thì mẹ cần phải đem phơi khô rồi sau đó hãm như trà, cho bé uống nhiều lần trong ngày. Có thể xay diếp cá tươi lấy nước uống mỗi ngày 1 ly hoặc ăn sống kèm với các món như cá, thịt để tăng hiệu quả điều trị táo bón.
Lô hội (nha đam)
Gel lô hội được sử dụng như một phương thuốc giúp nhuận tràng, điều trị táo bón ở trẻ vô cùng hiệu quả, đồng thời giảm viêm nhiễm trong đường ruột.
- Chuẩn bị: 1 lá lô hội, đường phèn
- Cách dùng: Đầu tiên là mẹ cần phải gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, lấy ruột lô hội cắt thành những miếng nhỏ đem nấu chung với đường phèn. Để nguội, chia 3 lần ăn trong ngày, dùng cả cái lẫn nước. Khi thấy phân mềm thì nên ngưng ngay, không nên dùng lô hội kéo dài sẽ chuyển thành tiêu chảy.
Mật ong
Mật ong có nhiều công dụng quý với sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, thải độc, kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của các tác nhân gây hại trong đường ruột. Đặc biệt, thành phần vitamin C và nước dồi dào trong mật ong còn giúp đưa thêm chất lỏng vào ruột, bôi trơn đường tiêu hóa, làm mềm phân. Mẹ có thể thực hiện mẹo trị táo bón cho trẻ bằng bài thuốc dân gian từ mật ong theo hướng dẫn sau.
- Chuẩn bị: 100ml mật ong nguyên chất, 1 ly sữa ấm
- Cách dùng: Mẹ cho mật ong vào ly sữa, quậy đều hỗn hợp lên và uống hết 1 lần. Cho bé uống vào buổi sáng sớm trước khi ăn để kích thích đại tiện, tạo thói quen đi cầu đều đặn mỗi ngày.
Vừng (mè) đen
Thành phần tinh dầu và chất xơ trong vừng đen giúp bôi trơn đường ruột, làm tăng khối lượng phân, tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa được nhanh chóng hơn. Đây cũng là vị thuốc có tác dụng nhuận tràng được Đông y ưu ái sử dụng trong nhiều bài thuốc điều trị táo bón cho trẻ.
- Nguyên liệu: Vừng đen (50g), mật ong nguyên chất (30ml)
- Cách dùng: Sao vừng đen cho thơm rồi trộn chung với mật ong cho trẻ dễ ăn. Mẹ nên cho trẻ ăn liên tục 2 – 3 lần trong ngày nhé!
Rau mồng tơi
Theo các tài liệu y học cổ truyền, rau mồng tơi có tính hàn, giúp nhuận tràng, thông tiện, trị nóng trong, làm sạch chất độc hại trong đường ruột. Ngoài ra, chất nhớt được tìm thấy trong loại rau này cũng giúp thức ăn di chuyển nhanh hơn xuống đại tràng, rút ngắn thời gian tiêu hóa, giảm táo bón. Vì vậy, mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua món canh rau mồng tơi nhé!
- Chuẩn bị: 500g rau mồng tơi
- Cách dùng: Mẹ nấu canh rau mồng tơi chung với cua đồng, tôm hoặc thịt bằm cho trẻ ăn hàng ngày. Sau vài ngày, hoạt động đại tiện sẽ thông suốt, dễ dàng hơn.
Táo bón ở trẻ thường ngắn hạn và không liên quan đến tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Tuy nhiên, đây có thể là triệu chứng của một bệnh lý khác. Sau khi áp dụng các cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian nhưng không cải thiện, mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ nhi khoa để điều trị.
Đừng quên theo VUV để có những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe bạn và gia đình nhé!
Nguồn: huggies.com.vn
